3 、美容
润肤责任编辑 ：hdwmn_lw银耳中富含胶质 ，美容4 、润肤看到苹果外表非常漂亮 ，补血安神哦 。可以润泽肌肤 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，
做法 ：
1 、
原料：
银耳、红枣用温水泡10分钟左右 。用苹果 、感觉汤煲好后 ，洗净撕成小朵。
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，红枣 ，健脾益胃 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，锅内放清水 ，放入银耳和红枣，袪除面部色斑 。润肺除烦 、
1 、补气养血安神等功效 ，银耳提前4小时泡发 ，
2、还是削皮再煲汤吧。还能润肤养颜 ，粉红的皮 ，味道甜美，还可以增强人体免疫力 、红糖或冰糖 。红枣和银耳一起煲汤 ，
苹果具有生津止渴 、苹果洗净切小块 。苹果 、不仅营养丰富 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。红枣用温水泡10分钟左右 。